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Marta Oliveira, 37 anos, estudou Enfermagem Veterinária e trabalha como Support Engineer na equipa de Cibersegurança. Maquilhagem, Marvel e Fórmula 1 fazem parte dos seus interesses e passa os tempos livres com a família, o gato Shakti e o cão George – que já é uma figura pública na Microsoft Portugal.

Fiquem a conhecer melhor a Marta!

Conta-nos um pouco da tua história pessoal. 

Antes da Microsoft, trabalhei como Enfermeira Veterinária durante 15 anos. 10 anos em Portugal e 5 em Londres. Sempre achei que sou uma pessoa algo stressada e ansiosa, mas também pensei que isto fosse uma coisa normal e que toda a gente sentia o mesmo. 

Durante a minha vida profissional tive sempre tendência para burnouts mas conseguia recuperar sozinha, até que a COVID-19 nos trancou em casa e nos isolou do mundo e de todos. 

A março de 2021 sentia que estava novamente em burnout, mas desta vez não estava a conseguir recuperar sozinha como no passado, então procurei ajuda através do Microsoft Care e ajuda médica profissional. 

Com a ajuda de um psiquiatra e terapia descobri que na verdade sofro de Transtorno de Ansiedade Geral com Ataques de Pânico e Transtorno Obsessivo-Compulsivo. Esta é uma condição crónica, por isso tive de enfrentar a realidade de que vou ter esta condição para a vida e que terei de aprender a viver com ela. 

Os seus sintomas podem variar desde sintomas psicológicos a sintomas físicos. Há alturas em que as minhas preocupações não me consomem completamente, mas em que mesmo assim me sinto ansiosa sem nenhuma razão aparente.  

Desde o meu diagnóstico que tenho pesquisado e tentado diferentes formas de melhor gerir a minha ansiedade e isto levou-me a encontrar o George. 

O George é o meu cão de Assistência Médica. Ele ainda está em treino mas já me ajuda nas atividades diárias. Ele consegue fazer alertas médicos quando estou a demonstrar sinais de ansiedade e faz terapia de pressão profunda quando tenho um ataque de pânico ou ansiedade. No futuro ele consegue detetar o aumento dos níveis de cortisol no meu suor e respiração e reagir adequadamente.  

O George mudou completamente a minha vida para o melhor! Penso que sem ele não seria capaz de voltar ao mundo e ao trabalho. É o meu melhor amigo e trabalhamos como uma equipa! 

Como vês a Microsoft a cumprir a sua missão de ser uma empresa Diversa e Inclusiva? 

Para mim, a Microsoft vive verdadeiramente esta missão. Acredito que nenhuma outra empresa me deixaria trazer o George para o escritório e toda a gente está a ajudar-me a voltar gradualmente à rotina do trabalho. Para além disso, a forma como as pessoas estão a reagir à presença do George é incrível. 

O que gostarias de dizer a quem se possa sentir representado pela tua história?  

Qualquer pessoa vai sentir-se ansiosa ou stressada nalgum momento da sua vida. Não estás sozinho. 

Não tenhas medo de pedir ajuda. Fala com os teus colegas ou com o teu manager, pede ajuda através do Microsoft Care ou, se te sentires mais confortável, fala com alguém que sabe e compreende aquilo que estás a passar, por favor sente-te à vontade para falar comigo. 

Eu e o George estamos sempre felizes por ajudar! 

 

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