\nJerker:\u202fDet \u00e4r\u202falltid bra att direkt bygga upp rutiner s\u00e5 att det i hemmet, om m\u00f6jligt, finns en\u202fgiven\u202fplats f\u00f6r studier.\u202fEn plats som f\u00e5r \u201dbli\u201d skolan. Kan vara n\u00e5got s\u00e5 enkelt som ett h\u00f6rn i bostaden med ett\u202fskrivbord och bra belysning till exempel. Platsen ska inge k\u00e4nslan av att man \u00e4r i skolan\u202foch har viktiga uppgifter att utf\u00f6ra, trots att man fysiskt \u00e4r hemma. Om m\u00f6jligt ska den platsen inte vara i barnets egna rum.<\/p>\n
I Microsoft Teams och liknande programvaror kan man \u00e4ven skapa rum f\u00f6r att bara umg\u00e5s i. I ett\u202fTeam g\u00e5r det att till exempel skapa kanaler d\u00e4r man som elev och l\u00e4rare kan checka in och umg\u00e5s med sina klasskamrater eller kollegor. G\u00f6r kanaler f\u00f6r raster, lunch och \u201dpersonalrum\u201d till exempel. Det bidrar till att skapa struktur under dagen och att man f\u00e5r en k\u00e4nsla av samh\u00f6righet.<\/p>\n
Hur g\u00f6r man med skollunchen?\u00a0<\/em> Hur kan man f\u00e5 undervisningen i Idrott och h\u00e4lsa att fungera?\u00a0<\/em> Promenader och fysisk aktivitet \u00e4r viktigt att t\u00e4nka p\u00e5 ur ett annat perspektiv. Normalt s\u00e5 kanske man promenerar till skolan eller till bussen till skolan.\u00a0Man kanske ocks\u00e5 transporterar sig under dagen till olika lokaler i skolan. Nu kanske m\u00e5nga har tv\u00e5 meter till \u201dskolan\u201d.\u00a0Fundera p\u00e5 hur l\u00e5ng str\u00e4cka du normalt g\u00e5r\u00a0och se\u202ftill att f\u00e5 den promenaden under dagen. Om du som v\u00e5rdnadshavare ocks\u00e5 jobbar hemifr\u00e5n, se till att ta rundan ihop med barnet. Jag lovar att ni kommer att b\u00f6rja prata om saker ni inte tidigare pratat om.<\/p>\n Om man har ett barn som \u00e4r i behov av s\u00e4rskilt st\u00f6d\u202f\u2013\u202f\u00e4r det n\u00e5got speciellt man b\u00f6r t\u00e4nka p\u00e5?\u00a0<\/em> <\/p>\n
\nJerker: V\u00e5rdnadshavare m\u00e5ste se till att det \u00e4r f\u00f6rberett hemma. Att det finns matl\u00e5dor och liknande. F\u00f6r att orka en hel skoldag m\u00e5ste man f\u00e5 riktig mat i sig, och det \u00e4r ingen skillnad nu mot tidigare. Barnet kommer aldrig att fungera bra om\u202fde\u202fbara\u202ftar en energidryck\u202ftill lunch oavsett om de \u00e4r i hemmaskolan eller skolan.<\/p>\n
\nJerker: Numer fokuserar man i skolarbetet mycket mer p\u00e5 h\u00e4lsa \u00e4n tidigare\u202fd\u00e5 idrottslektionerna var mer prestationsinriktade.\u202fI dagens kursplan f\u00f6r idrott och h\u00e4lsa\u202ffokuserar man mer p\u00e5 idrott som ett s\u00e4tt f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5, uppn\u00e5 och bibeh\u00e5lla\u202fh\u00e4lsa.\u202fEn l\u00e4rare som undervisar i Idrott och h\u00e4lsa undervisar i dag b\u00e5de om s\u00e5 kallad patogen h\u00e4lsa, det vill s\u00e4ga h\u00e4lsa som g\u00e5r att m\u00e4ta, samt om salutogen h\u00e4lsa, som har med v\u00e4lbefinnandet i stort att g\u00f6ra. Nu n\u00e4r m\u00e5nga elever inte kan ha idrott tillsammans, kan en riktigt l\u00e5ng promenad p\u00e5 en timme r\u00e4knas som ett idrottspass. F\u00f6r tr\u00e4ningsdagbok \u00f6ver promenaderna med kommentarer om puls, str\u00e4cka och hur man m\u00e5dde n\u00e4r man kom hem fr\u00e5n promenaden.<\/p>\n
\nJerker:\u202fPreppa barnets telefon med alarm, det \u00e4r mitt b\u00e4sta tips. St\u00e4ll in namngivna larm f\u00f6r: Lektion, Biologi, Starta Teams. \u00c4ven\u202fbildst\u00f6d\u202f\u00e4r bra att anv\u00e4nda, anv\u00e4nd webbl\u00e4sarens s\u00f6kfunktion och s\u00f6k efter\u202f\u201dBildst\u00f6d\u201d och anv\u00e4nd de bilderna f\u00f6r att skapa ett schema. H\u00f6rselk\u00e5por och andra avsk\u00e4rmningar kan ocks\u00e5 hj\u00e4lpa barnet i skolan.<\/p>\n![\"en](\"https:\/\/pulse.microsoft.com\/uploads\/prod\/2020\/04\/jerker.png\")
\nJerke<\/span><\/b>r Porat<\/span><\/b>\u00a0arbetar med utbildningsfr\u00e5gor p\u00e5 Microsoft och \u00e4r \u00e4ven\u00a0<\/span>legitimerad<\/span>\u00a0l\u00e4rare<\/span>\u00a0i Matematik, Biologi,\u00a0IoH\u00a0och Fysik<\/span>.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n