{"id":721138,"date":"2022-08-17T14:07:41","date_gmt":"2022-08-17T13:07:41","guid":{"rendered":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/?p=721138"},"modified":"2022-08-17T15:19:21","modified_gmt":"2022-08-17T14:19:21","slug":"fa2-marta-oliveira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/making-a-difference-pt-pt\/na\/fa2-marta-oliveira\/","title":{"rendered":"Marta Oliveira"},"content":{"rendered":"

Marta Oliveira, <\/span><\/b>37 anos<\/span>, estudou Enfermagem Veterin\u00e1ria e trabalha como Support Engineer na equipa de Ciberseguran\u00e7a. Maquilhagem, Marvel e F\u00f3rmula 1 fazem parte dos seus interesses e passa os tempos livres com a fam\u00edlia, o gato Shakti e o c\u00e3o George \u2013 que j\u00e1 \u00e9 uma figura p\u00fablica na Microsoft Portugal. <\/span><\/p>\n

Fiquem a conhecer melhor a Marta!<\/span><\/p>\n

Conta-nos um pouco da tua hist\u00f3ria pessoal.<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Antes da Microsoft, trabalhei como Enfermeira Veterin\u00e1ria durante 15 anos. 10 anos em Portugal e 5 em Londres. Sempre achei que sou uma pessoa algo stressada e ansiosa, mas tamb\u00e9m pensei que isto fosse uma coisa normal e que toda a gente sentia o mesmo.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Durante a minha vida profissional tive sempre tend\u00eancia para burnouts mas conseguia recuperar sozinha, at\u00e9 que a COVID-19 nos trancou em casa e nos isolou do mundo e de todos.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

A mar\u00e7o de 2021 sentia que estava novamente em burnout, mas desta vez n\u00e3o estava a conseguir recuperar sozinha como no passado, ent\u00e3o procurei ajuda atrav\u00e9s do Microsoft Care e ajuda m\u00e9dica profissional.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Com a ajuda de um psiquiatra e terapia descobri que na verdade sofro de Transtorno de Ansiedade Geral com Ataques de P\u00e2nico e Transtorno Obsessivo-Compulsivo. Esta \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o cr\u00f3nica, por isso tive de enfrentar a realidade de que vou ter esta condi\u00e7\u00e3o para a vida e que terei de aprender a viver com ela.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Os seus sintomas podem variar desde sintomas psicol\u00f3gicos a sintomas f\u00edsicos. H\u00e1 alturas em que as minhas preocupa\u00e7\u00f5es n\u00e3o me consomem completamente, mas em que mesmo assim me sinto ansiosa sem nenhuma raz\u00e3o aparente.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Desde o meu diagn\u00f3stico que tenho pesquisado e tentado diferentes formas de melhor gerir a minha ansiedade e isto levou-me a encontrar o George.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

O George \u00e9 o meu c\u00e3o de Assist\u00eancia M\u00e9dica. Ele ainda est\u00e1 em treino mas j\u00e1 me ajuda nas atividades di\u00e1rias. Ele consegue fazer alertas m\u00e9dicos quando estou a demonstrar sinais de ansiedade e faz terapia de press\u00e3o profunda quando tenho um ataque de p\u00e2nico ou ansiedade. No futuro ele consegue detetar o aumento dos n\u00edveis de cortisol no meu suor e respira\u00e7\u00e3o e reagir adequadamente. <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

O George mudou completamente a minha vida para o melhor! Penso que sem ele n\u00e3o seria capaz de voltar ao mundo e ao trabalho. \u00c9 o meu melhor amigo e trabalhamos como uma equipa!<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Como v\u00eas a Microsoft a cumprir a sua miss\u00e3o de ser uma empresa Diversa e Inclusiva?<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Para mim, a Microsoft vive verdadeiramente esta miss\u00e3o. Acredito que nenhuma outra empresa me deixaria trazer o George para o escrit\u00f3rio e toda a gente est\u00e1 a ajudar-me a voltar gradualmente \u00e0 rotina do trabalho. Para al\u00e9m disso, a forma como as pessoas est\u00e3o a reagir \u00e0 presen\u00e7a do George \u00e9 incr\u00edvel.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

O que gostarias de dizer a quem se possa sentir representado pela tua hist\u00f3ria?\u00a0<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Qualquer pessoa vai sentir-se ansiosa ou stressada nalgum momento da sua vida. N\u00e3o est\u00e1s sozinho.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

N\u00e3o tenhas medo de pedir ajuda. Fala com os teus colegas ou com o teu manager, pede ajuda atrav\u00e9s do Microsoft Care ou, se te sentires mais confort\u00e1vel, fala com algu\u00e9m que sabe e compreende aquilo que est\u00e1s a passar, por favor sente-te \u00e0 vontade para falar comigo.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Eu e o George estamos sempre felizes por ajudar!<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Conhe\u00e7am todas as nossas vagas aqui<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Marta Oliveira, 37 anos, estudou Enfermagem Veterin\u00e1ria e trabalha como Support Engineer na equipa de Ciberseguran\u00e7a. Maquilhagem, Marvel e F\u00f3rmula 1 fazem parte dos seus interesses e passa os tempos livres com a fam\u00edlia, o gato Shakti e o c\u00e3o George \u2013 que j\u00e1 \u00e9 uma figura p\u00fablica na Microsoft Portugal. Fiquem a conhecer melhor […]<\/p>\n","protected":false},"author":107,"featured_media":721141,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"class_list":["post-721138","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","specials-making-a-difference-pt-pt","stories-como-apoiar-as-mulheres-nas-ti","stories-diversity-pt-pt","businessPriorities-digital-transformation-pt-pt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/721138"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/107"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=721138"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/721138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":721786,"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/721138\/revisions\/721786"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/721141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=721138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=721138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}