{"id":334627,"date":"2020-05-18T11:00:55","date_gmt":"2020-05-18T10:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/general\/na\/fa2-trabalhar-a-partir-de-casa-o-que-aprendi-enquanto-pioneiro\/"},"modified":"2020-05-28T12:49:13","modified_gmt":"2020-05-28T11:49:13","slug":"fa2-trabalhar-a-partir-de-casa-o-que-aprendi-enquanto-pioneiro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/work-productivity-pt-pt\/na\/fa2-trabalhar-a-partir-de-casa-o-que-aprendi-enquanto-pioneiro\/","title":{"rendered":"Trabalhar a partir de casa. O que aprendi enquanto pioneiro."},"content":{"rendered":"<p class=\"intro\">Penso que se pode dizer que sou um &#8220;pioneiro&#8221; no trabalho remoto. H\u00e1 cerca de 15 anos era respons\u00e1vel pela mobilidade e converg\u00eancia numa grande empresa de telecomunica\u00e7\u00f5es quando esses conceitos davam os primeiros passos. Por isso, decidi p\u00f4r em pr\u00e1tica aquilo que pregava o dia todo, pelo que tentei trabalhar remotamente sempre que podia. Recusei inclusivamente instalar uma linha fixa ou fibra, e recorri aos antigos cart\u00f5es Vodafone Connect.<\/p>\n<p>Hoje em dia, contamos com tecnologia muito superior: port\u00e1teis e telefones fant\u00e1sticos, software como o Microsoft Teams e liga\u00e7\u00f5es 5G ou por fibra nas nossas casas. No entanto, \u00e9 poss\u00edvel que nos tenhamos esquecido de uma parte: n\u00e3o basta a tecnologia estar pronta para as pessoas, as pessoas tamb\u00e9m t\u00eam de estar prontas para a tecnologia.<\/p>\n<p>Por motivos \u00f3bvios, os primeiros meses de 2020 exigiram um impulso extraordin\u00e1rio dos ambientes de trabalho flex\u00edveis. Mas esta adapta\u00e7\u00e3o a novas formas de trabalho demora algum tempo. Compreensivelmente, esta ser\u00e1 uma transi\u00e7\u00e3o dif\u00edcil para muitas pessoas.<\/p>\n<h2><strong>1. Ligue a sua c\u00e2mara<\/strong><\/h2>\n<p>Mais de 50% da comunica\u00e7\u00e3o \u00e9 n\u00e3o verbal. Por isso, a c\u00e2mara ajuda a compreender os interlocutores e a fazer-se compreender.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, ligar a c\u00e2mara faz-me mais respons\u00e1vel ao dar-me mais uma raz\u00e3o para manter uma rotina, como vestir-me e adotar um comportamento como se fosse para o escrit\u00f3rio.<\/p>\n<h2>2. <strong>Utilize a funcionalidade de chat no Teams<\/strong><\/h2>\n<p>Se utiliza o Microsoft Teams, o chat \u00e9 uma excelente forma de manter o dinamismo durante as reuni\u00f5es com muitos participantes. Poder\u00e1 haver apenas algumas pessoas a falar, mas os restantes participantes devem ser incentivados a comentar o que est\u00e1 a ser dito, colocar perguntas, criar pequenos inqu\u00e9ritos ou inclusivamente adicionar emojis e rea\u00e7\u00f5es. Tudo isto ajuda a manter todos envolvidos.<\/p>\n<h2><strong>3. Utilize auscultadores<\/strong><\/h2>\n<p>At\u00e9 recentemente, quando as medidas de confinamento abrandaram ligeiramente, tinha duas crian\u00e7as com aulas em casa enquanto trabalhava, pelo que os meus auscultadores se revelaram muito \u00fateis<\/p>\n<p>Melhor ainda se tiverem cancelamento de ru\u00eddo ao ajudarem a manter-se concentrado e evitarem as distra\u00e7\u00f5es, independentemente das pessoas que vivem consigo.<\/p>\n<h2><strong>4. Defina as pausas <\/strong><\/h2>\n<p>\u00c9 f\u00e1cil esquecer que, quando estamos a trabalhar num escrit\u00f3rio e temos reuni\u00f5es presenciais, acabamos por fazer v\u00e1rias pausas. Pense numa forma de incluir estas pausas no seu hor\u00e1rio de trabalho em casa.<\/p>\n<h2><strong>5. Mantenha-se em movimento <\/strong><\/h2>\n<p>Reserve tempo na sua agenda.<\/p>\n<p>Se tiver espa\u00e7o suficiente, tamb\u00e9m \u00e9 muito \u00fatil andar pela casa e trabalhar em diferentes zonas da casa. Algumas reuni\u00f5es poder\u00e3o ser muito formais. Neste caso, experimente levantar o port\u00e1til para o colocar \u00e0 altura certa e avalie a ilumina\u00e7\u00e3o da divis\u00e3o em que se encontra. Por outro lado, se estiver num chat informal ou numa reuni\u00e3o com uma \u00fanica pessoa, poder\u00e1 sentar-se no conforto do sof\u00e1 ou numa cadeira mais descontra\u00edda. E se preferir que as pessoas n\u00e3o vejam o fundo atr\u00e1s de si, utilize a funcionalidade de &#8220;background blur&#8221; para manter o seu ambiente mais privado.<\/p>\n<h2>6. <strong>Transi\u00e7\u00e3o entre pap\u00e9is<\/strong><\/h2>\n<p>Nesta fase, poder\u00e1 ter de desempenhar v\u00e1rios pap\u00e9is: colega, s\u00f3cio, pai ou m\u00e3e, professor em casa, etc. E poder\u00e1 desempenh\u00e1-los todos na perfei\u00e7\u00e3o, mas \u00e9 pouco prov\u00e1vel que o consiga fazer ao mesmo tempo.<\/p>\n<p>Experimente delinear o seu dia para s\u00f3 ter de concentrar-se numa tarefa de cada vez. Se puder, diga \u00e0 sua fam\u00edlia: &#8220;Vou agora para o trabalho. Regresso daqui a quatro horas.&#8221; A seguir, v\u00e1 para outra divis\u00e3o e feche a porta para n\u00e3o estar dispon\u00edvel durante este per\u00edodo.<\/p>\n<p>Fa\u00e7a o mesmo para o tempo dedicado \u00e0 sua fam\u00edlia e \u00e0s aulas em casa. Muitas pessoas sentem que precisam de estar &#8220;sempre dispon\u00edveis&#8221; e trabalham em excesso quando est\u00e3o em casa. Defina um hor\u00e1rio durante o qual n\u00e3o atende chamadas nem consulta o e-mail.<\/p>\n<h2>7. <strong>Mantenha os contactos sociais<\/strong><\/h2>\n<p>\u00c9 poss\u00edvel que, durante o confinamento, tenha descoberto novas formas de manter o contacto com os seus amigos e familiares. Isso \u00e9 muito positivo. Mas n\u00e3o se esque\u00e7a que as intera\u00e7\u00f5es sociais tamb\u00e9m s\u00e3o de vital import\u00e2ncia entre colegas.<\/p>\n<p>S\u00f3 exige um pouco mais de planeamento. Poder\u00e1, por exemplo, organizar videochamadas di\u00e1rias \u00e0 hora do caf\u00e9 ou bebidas \u00e0 sexta-feira, onde as conversas sobre assuntos profissionais s\u00e3o mantidas ao m\u00ednimo. Poder\u00e1 organizar um almo\u00e7o com um colega atrav\u00e9s do Teams, tal como o faria no refeit\u00f3rio ou no escrit\u00f3rio.<\/p>\n<p>Isto \u00e9 importante n\u00e3o s\u00f3 para manter os n\u00edveis de motiva\u00e7\u00e3o e a sa\u00fade mental, mas tamb\u00e9m para a empresa. H\u00e1 alguns anos, um estudo encomendado pela Microsoft concluiu que menos de 20% das melhores ideias surgiam em como reuni\u00f5es ou debates de ideias. De facto, a grande maioria destas ideias surgem durante os contactos informais com os colegas. Mais um motivo de peso para manter este per\u00edodo informal. <strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Finalmente, se h\u00e1 uma conclus\u00e3o a tirar de tudo isto, que seja a seguinte:<\/strong><\/h2>\n<p>Se o trabalho a partir de casa for uma novidade para si e estiver com algumas dificuldades de adapta\u00e7\u00e3o, n\u00e3o h\u00e1 problema! Aguente, vai ficar mais f\u00e1cil. Antes de ser dar conta, atingir\u00e1 um n\u00edvel profissional e estar\u00e1 preparado para tudo o que o futuro lhe <a href=\"https:\/\/pulse.microsoft.com\/en\/moving-forward-together-remote-working\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">reserva<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Penso que se pode dizer que sou um &#8220;pioneiro&#8221; no trabalho remoto. H\u00e1 cerca de 15 anos era respons\u00e1vel pela mobilidade e converg\u00eancia numa grande empresa de telecomunica\u00e7\u00f5es quando esses conceitos davam os primeiros passos. 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