{"id":199329,"date":"2019-02-01T09:00:54","date_gmt":"2019-02-01T08:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/?p=199329"},"modified":"2019-02-06T14:52:17","modified_gmt":"2019-02-06T13:52:17","slug":"fa1-as-horas-de-trabalho-extraordinario-estao-a-destruir-a-sua-produtividade-e-a-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/work-productivity-pt-pt\/na\/fa1-as-horas-de-trabalho-extraordinario-estao-a-destruir-a-sua-produtividade-e-a-sua-saude\/","title":{"rendered":"As horas extraordin\u00e1rias de trabalho est\u00e3o a destruir a sua produtividade (e a sua sa\u00fade)?"},"content":{"rendered":"

Est\u00e1 em risco de esgotamento no trabalho?<\/p>\n

Depois de um dia de trabalho, sai do escrit\u00f3rio e continua a ser bombardeado com um fluxo cont\u00ednuo de e-mails dos seus colegas, clientes e gestores, todos eles a exigirem a sua aten\u00e7\u00e3o. Chega a casa, cumprimenta a sua fam\u00edlia, janta rapidamente e come\u00e7a a responder aos e-mails\u2026. Parece-lhe familiar?<\/p>\n

Vida profissional versus Vida pessoal<\/h2>\n

\u00c0 medida que a tecnologia melhora a produtividade em qualquer lugar, a \u00e9tica “trabalhar em qualquer altura e em qualquer lugar” est\u00e1 a tornar-se a norma em cada vez mais setores de atividade, pelo que \u00e9 cada vez mais dif\u00edcil para os colaboradores encontrarem o equil\u00edbrio certo entre a vida profissional e a vida pessoal.<\/p>\n

Pode a tecnologia desempenhar um papel na busca de um equil\u00edbrio entre a vida profissional e a vida pessoal? Como podemos utilizar as informa\u00e7\u00f5es pessoais sobre tend\u00eancias empresariais para melhorar a produtividade no escrit\u00f3rio, ao mesmo tempo que protegemos o nosso tempo precioso em casa?<\/p>\n

MyAnalytics<\/h2>\n

Para os colaboradores compreenderem melhor a forma como as atividades fora do hor\u00e1rio podem afetar o stress e a atividade pessoal, o software inteligente, como o MyAnalytics<\/a>, oferece m\u00e9tricas praticamente em tempo real para os colaboradores compreenderem melhor o tempo que passam em casa, ao mesmo tempo que oferecem insights que os ajudam a separar adequadamente o tempo de trabalho do tempo pessoal.<\/p>\n

Apesar de os avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos terem reduzido as fronteiras entre a vida profissional e a vida pessoal, ainda h\u00e1 esperan\u00e7a de encontrar um equil\u00edbrio que ajude as pessoas a serem mais produtivas ao longo do dia. As pessoas e as tecnologias inteligentes podem trabalhar em conjunto para ajudar a recuperar o tempo precioso, o que ajuda os colaboradores a viverem vidas mais ricas e mais saud\u00e1veis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Est\u00e1 em risco de esgotamento no trabalho? Depois de um dia de trabalho, sai do escrit\u00f3rio e continua a ser bombardeado com um fluxo cont\u00ednuo de e-mails dos seus colegas, clientes e gestores, todos eles a exigirem a sua aten\u00e7\u00e3o. Chega a casa, cumprimenta a sua fam\u00edlia, janta rapidamente e come\u00e7a a responder aos e-mails\u2026. […]<\/p>\n","protected":false},"author":89,"featured_media":188435,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"class_list":["post-199329","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","specials-work-productivity-pt-pt","stories-how-can-i-have-a-better-productivity-pt-pt","stories-productivity-pt-pt","businessPriorities-modern-workplace-pt-pt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199329"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/89"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=199329"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199329\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":203294,"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199329\/revisions\/203294"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/188435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=199329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=199329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}