{"id":146088,"date":"2018-05-14T11:32:07","date_gmt":"2018-05-14T10:32:07","guid":{"rendered":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/?p=146088"},"modified":"2018-05-14T11:32:09","modified_gmt":"2018-05-14T10:32:09","slug":"fa3-lahjoitatko-aikasi-huomiohairikoille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/fi-fi\/work-productivity-fi-fi\/na\/fa3-lahjoitatko-aikasi-huomiohairikoille\/","title":{"rendered":"Lahjoitatko aikasi huomioh\u00e4irik\u00f6ille?"},"content":{"rendered":"

Focus focus focus, usein kuultu mantra eik\u00e4 suotta. Keskittymiskykymme olennaiseen on tehokkuuden kulmakivi ja priorisoinnin ABC. Onneksi tueksemme on valjastettu maailmanluokan ty\u00f6v\u00e4lineet, esimerkiksi MyAnalytics, joka tarjoaa analytiikka ajank\u00e4yt\u00f6st\u00e4mme \u2013 samalla hienovaraisesti muistuttaen keskeytyksett\u00f6m\u00e4n ty\u00f6ajan merkityksest\u00e4.<\/p>\n

Niin uskottavalta kuin viikoittainen statistiikka vaikuttaakin, tulee sit\u00e4 kuitenkin tarkastella kriittisesti. Ovatko raportoidut tunnit todella pyhitetty keskittymiseen vai onko kyse sittenkin vain keskeytyksett\u00f6mist\u00e4 minuuteista tai sekunneista? Nykyajan tietopy\u00f6rremyrskyss\u00e4 katkeamaton huomio on h\u00e4vi\u00e4v\u00e4 luonnonvara ja arvokkain valuuttamme. Postilaatikosta pomppivat viestit, jatkuvasti t\u00e4risev\u00e4 puhelin, Skypen pingaukset sek\u00e4 avokonttorin lukemattomat \u00e4rsykkeet kaappaavat ajatuksemme taukoamatta mik\u00e4li annamme niille vallan. Saku Tuomisenkin mainitsema \u201dmultitasking\u201d on herk\u00e4sti juuri t\u00e4t\u00e4: milli joka suuntaan, mutta ei mailia mihink\u00e4\u00e4n. Siis t\u00e4ytt\u00e4 s\u00e4hl\u00e4yst\u00e4.<\/p>\n

Niin haastavalta kuin se aluksi tuntuukin, mit\u00e4p\u00e4 jos syventymissessioilla kokeillaan seuraavaa:<\/p>\n

    \n
  1. Suljetaan s\u00e4hk\u00f6posti ja hiljennet\u00e4\u00e4n puhelin<\/li>\n
  2. Minimoidaan fyysisen ymp\u00e4rist\u00f6n \u00e4rsykkeet<\/li>\n
  3. Tarkkaillaan omaa keskittymist\u00e4 ja keskityt\u00e4\u00e4n keskittym\u00e4\u00e4n (harjoitus tekee mestarin)<\/li>\n<\/ol>\n

    Jos toteutit kyseisen harjoitteen ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa, huomasitko eron menneeseen? Mik\u00e4li silti koet multisensorisesti h\u00e4irik\u00f6idyn olosuhteen itsellesi sopivammaksi, niin jatka samaan malliin. Olet juuri se onnekas poikkeus s\u00e4\u00e4nt\u00f6\u00f6n joka me kaikki haluaisimme olla \u2013 ja usein my\u00f6s luulemme olevamme. Valitettavasti itse en ainakaan kuulu kyseisten voittajien joukkoon.<\/p>\n

    Lataa Fiksummin yhdess\u00e4 -pelikirja t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Focus focus focus, usein kuultu mantra eik\u00e4 suotta. Keskittymiskykymme olennaiseen on tehokkuuden kulmakivi ja priorisoinnin ABC. Onneksi tueksemme on valjastettu maailmanluokan ty\u00f6v\u00e4lineet, esimerkiksi MyAnalytics, joka tarjoaa analytiikka ajank\u00e4yt\u00f6st\u00e4mme \u2013 samalla hienovaraisesti muistuttaen keskeytyksett\u00f6m\u00e4n ty\u00f6ajan merkityksest\u00e4. Niin uskottavalta kuin viikoittainen statistiikka vaikuttaakin, tulee sit\u00e4 kuitenkin tarkastella kriittisesti. Ovatko raportoidut tunnit todella pyhitetty keskittymiseen vai onko kyse […]<\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":144679,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"class_list":["post-146088","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","specials-work-productivity-fi-fi","stories-how-can-i-have-a-better-productivity-fi-fi","stories-productivity-fi-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146088"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=146088"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146088\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":146092,"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146088\/revisions\/146092"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/144679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=146088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse.microsoft.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=146088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}